Говяжий суп с лапшой или лайм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и лайм?
- Говяжий суп с лапшой и лайм содержат примерно одинаковое количество калорий. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, а лайм содержит 30 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина C и клетчатки чем лайм.
- Лайм покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 32% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 163 раз больше натрия, чем лайм. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как лайм имеет 2 мг.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Limes, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 29.1mg | 32% |
| Натрий | 325mg | 2mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.11mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.217mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.043mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.022g | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.22mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 40mg | 102mg | 2% |
| Углеводы | 3.58g | 10.54g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.2g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 3mg | 6mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.055g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.019g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.69g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Холин | 7mg | 5.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2505.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
