Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и лайм

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1262.5%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Лайм DV% diff.
Витамин C 0.2mg 29.1mg 32%
Натрий 325mg 2mg 14%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Цинк 0.62mg 0.11mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Марганец 0.109mg 0.008mg 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.217mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 1.93g 0.7g 2%
Жиры 1.23g 0.2g 2%
Углеводы 3.58g 10.54g 2%
Калий 40mg 102mg 2%
Железо 0.44mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.043mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.022g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 3mg 6mg 1%
Медь 0.06mg 0.065mg 1%
Витамин B3 0.425mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.019g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.055g 1%
Калорийность 34kcal 30kcal 0%
Чистые углеводы 3.28g 7.74g N/A
Сахар 1.03g 1.69g N/A
Фосфор 19mg 18mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 7mg 5.1mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +515%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.