Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Лобстер сырой

Говяжий суп с лапшой или лобстер сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +94.6%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше МедьМедь +2148.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +469.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.4%
Содержит больше СеленСелен +2020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1711.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +593.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1462.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +904.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.06mg 1.349mg 143%
Селен 3µg 63.6µg 110%
Витамин B12 0.08µg 1.25µg 49%
Холестерин 2mg 127mg 42%
Белки 1.93g 16.52g 29%
Витамин B5 0.08mg 1.449mg 27%
Цинк 0.62mg 3.53mg 26%
Фосфор 19mg 161mg 20%
Холин 7mg 70.3mg 12%
Магний 3mg 38mg 8%
Кальций 8mg 84mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.104mg 7%
Витамин B3 0.425mg 1.591mg 7%
Калий 40mg 200mg 5%
Натрий 325mg 423mg 4%
Марганец 0.109mg 0.056mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.87mg 2%
Калорийность 34kcal 77kcal 2%
Железо 0.44mg 0.26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.22g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.014mg 1%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.296g 1%
Жиры 1.23g 0.75g 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.181g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +756%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.