Говяжий суп с лапшой или паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами говяжий суп с лапшой и паста
- Паста содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как паста содержит 131 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше витамина B1, витамина B9, витамина B2, железа и фосфора чем паста.
- Паста покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 15% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 54 раз больше натрия, чем паста. В то время как говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, паста имеет только 6 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.209mg | 15% |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Натрий | 325mg | 6mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.15mg | 10% |
| Холестерин | 2mg | 33mg | 10% |
| Железо | 0.44mg | 1.14mg | 9% |
| Углеводы | 3.58g | 24.93g | 7% |
| Фосфор | 19mg | 63mg | 6% |
| Белки | 1.93g | 5.15g | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Марганец | 0.109mg | 0.224mg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 131kcal | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.992mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.14µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.183mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.429g | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.124g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.15g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.56mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.05g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 24.93g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Калий | 40mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
