Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Устрица

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Устрица

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МагнийМагний +1833.3%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +510%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1479.5%
Содержит больше МедьМедь +7056.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13953.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +349.5%
Содержит больше СеленСелен +2116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +741.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Устрица DV% diff.
Цинк 0.62mg 87.13mg 786%
Витамин B12 0.08µg 15.63µg 648%
Медь 0.06mg 4.294mg 470%
Селен 3µg 66.5µg 115%
Железо 0.44mg 6.95mg 81%
Холестерин 2mg 71mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 3.313g 21%
Фосфор 19mg 159mg 20%
Жиры 1.23g 12.58g 17%
Марганец 0.109mg 0.49mg 17%
Витамин B2 0.024mg 0.202mg 14%
Белки 1.93g 8.77g 14%
Магний 3mg 58mg 13%
Насыщенные жиры 0.455g 3.197g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 4.702g 11%
Витамин B1 0.028mg 0.15mg 10%
Витамин A 5µg 90µg 9%
Витамин B3 0.425mg 1.65mg 8%
Калорийность 34kcal 199kcal 8%
Витамин B9 8µg 31µg 6%
Калий 40mg 244mg 6%
Кальций 8mg 62mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Натрий 325mg 417mg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.27mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.064mg 4%
Углеводы 3.58g 11.62g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 3.28g 11.62g N/A
Сахар 1.03g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +42.4%
Содержит больше БелкиБелки +354.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +922.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.6%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +849.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1599%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.