Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +385%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +875%
Содержит больше ХолинХолин +75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Шелковица DV% diff.
Витамин C 0.2mg 36.4mg 40%
Железо 0.44mg 1.85mg 18%
Натрий 325mg 10mg 14%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Витамин B2 0.024mg 0.101mg 6%
Витамин K 0.8µg 7.8µg 6%
Марганец 0.109mg 5%
Калий 40mg 194mg 5%
Цинк 0.62mg 0.12mg 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Магний 3mg 18mg 4%
Фосфор 19mg 38mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.05mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 8mg 39mg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 0.027g 2%
Витамин E 0.5mg 0.87mg 2%
Углеводы 3.58g 9.8g 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Белки 1.93g 1.44g 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.041g 1%
Жиры 1.23g 0.39g 1%
Витамин B3 0.425mg 0.62mg 1%
Холин 7mg 12.3mg 1%
Калорийность 34kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 3.28g 8.1g N/A
Сахар 1.03g 8.1g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.029mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.207g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.4%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1107.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.207g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.