Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+439.2%
Содержит
больше
Магний
+66.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+242%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Медь
+36.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.1%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.8%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+439.2%
Содержит
больше
Магний
+66.4%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+242%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Медь
+36.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.1%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+508%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+53963.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+543%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+508%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+53963.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Вода
+561.9%
Содержит
больше
Другое
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+2161.7%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Вода
+561.9%
Содержит
больше
Другое
+91.1%
Содержит
больше
Жиры
+2161.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1208.4%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
10.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1208.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 43.3g |
|
|
| Белки | 21.7g | 15.5g |
|
| Жиры | 1.49g | 33.7g |
|
| Углеводы | 62.78g | 47.4g |
|
| Калорийность | 343kcal | 522kcal |
|
| Сахар | 42.22g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 4.1g |
|
| Кальций | 130mg | 78mg |
|
| Железо | 5.23mg | 0.97mg |
|
| Магний | 183mg | 110mg |
|
| Фосфор | 367mg | 308mg |
|
| Калий | 1392mg | 407mg |
|
| Натрий | 17mg | 156mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 3.94mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.774mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 1.243mg |
|
| Селен | 8.2µg | 4.7µg |
|
| Витамин A | 28IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 7.922mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 153mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 75µg |
|
| Холин | 29.4mg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.52mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.534mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 0.986mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.545mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.185mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.787mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.638mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.385mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 4.678g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 16.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 10.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
2748%
Итоговая оценка минералов
135%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах