Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1081.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4875% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9020% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 5µg | 113% |
| Медь | 1.057mg | 0.08mg | 109% |
| Марганец | 1.791mg | 0.036mg | 76% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Железо | 5.23mg | 0.77mg | 56% |
| Магний | 183mg | 14mg | 40% |
| Натрий | 17mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Фосфор | 367mg | 139mg | 33% |
| Калий | 1392mg | 281mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 6.839g | 30% |
| Жиры | 1.49g | 19.87g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 9.732g | 24% |
| Углеводы | 62.78g | 0.73g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Белки | 21.7g | 15.3g | 13% |
| Кальций | 130mg | 11mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.72mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.523mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 2.107g | 9% |
| Селен | 8.2µg | 12.7µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Цинк | 2.76mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 3.9mg | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.157mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 0.73g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
40%
Итоговая оценка минералов
135%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.509g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах