Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1061.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +725.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45691.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.091mg | 107% |
| Витамин B9 | 456µg | 56µg | 100% |
| Марганец | 1.791mg | 0.217mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Клетчатка | 15g | 0.9g | 56% |
| Магний | 183mg | 20mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.217mg | 36% |
| Калий | 1392mg | 226mg | 34% |
| Фосфор | 367mg | 136mg | 33% |
| Железо | 5.23mg | 2.88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 5.096g | 22% |
| Жиры | 1.49g | 14.36g | 20% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.31mg | 19% |
| Натрий | 17mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.965mg | 5.365mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 5.495g | 14% |
| Углеводы | 62.78g | 24.1g | 13% |
| Белки | 21.7g | 17.08g | 9% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.203mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.38g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Кальций | 130mg | 102mg | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 295kcal | 2% |
| Цинк | 2.76mg | 2.87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
38%
Итоговая оценка минералов
135%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах