Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1587.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +713.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +979.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1727.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2281.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +769.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +591.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1724% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1803.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +684.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 25µg | 108% |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Медь | 1.057mg | 0.13mg | 103% |
| Марганец | 1.791mg | 0.098mg | 74% |
| Железо | 5.23mg | 0.31mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.027mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 34mg | 48% |
| Клетчатка | 15g | 3g | 48% |
| Белки | 21.7g | 1.14g | 41% |
| Магний | 183mg | 17mg | 40% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Калий | 1392mg | 312mg | 32% |
| Цинк | 2.76mg | 0.14mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.183mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.063mg | 17% |
| Углеводы | 62.78g | 14.66g | 16% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.341mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 61kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Кальций | 130mg | 34mg | 10% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.287g | 4% |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.49g | 0.52g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.029g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
39%
Итоговая оценка минералов
135%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах