Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Голубиный горох сырой vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2187.5%
Содержит больше КальцийКальций +622.2%
Содержит больше КалийКалий +3063.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1313.5%
Содержит больше МедьМедь +1894.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6800%
Содержит больше ФосфорФосфор +3236.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +1691%
Содержит больше СеленСелен +182.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1977.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3044.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубиный горох сырой Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B9 456µg 0µg 114%
Медь 1.057mg 0.053mg 112%
Марганец 1.791mg 0.1mg 74%
Железо 5.23mg 0.37mg 61%
Клетчатка 15g 0g 60%
Витамин B1 0.643mg 0.011mg 53%
Фосфор 367mg 11mg 51%
Белки 21.7g 0g 43%
Магний 183mg 8mg 42%
Калий 1392mg 44mg 40%
Цинк 2.76mg 0.04mg 25%
Витамин B5 1.266mg 0.023mg 25%
Витамин B6 0.283mg 0.009mg 21%
Витамин B3 2.965mg 0.02mg 18%
Витамин B2 0.187mg 0.009mg 14%
Кальций 130mg 18mg 11%
Селен 8.2µg 2.9µg 10%
Натрий 17mg 155mg 6%
Углеводы 62.78g 77.59g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 0g 5%
Калорийность 343kcal 286kcal 3%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Жиры 1.49g 0g 2%
Чистые углеводы 47.78g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +760%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ВодаВода +107.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.