Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1526.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1938.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2043.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +835% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1382.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +495.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1046.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1380% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 8µg | 112% |
| Медь | 1.057mg | 0.065mg | 110% |
| Марганец | 1.791mg | 0.008mg | 78% |
| Железо | 5.23mg | 0.6mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.03mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 18mg | 50% |
| Клетчатка | 15g | 2.8g | 49% |
| Магний | 183mg | 6mg | 42% |
| Белки | 21.7g | 0.7g | 42% |
| Калий | 1392mg | 102mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 29.1mg | 32% |
| Цинк | 2.76mg | 0.11mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.217mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.043mg | 18% |
| Углеводы | 62.78g | 10.54g | 17% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.2mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 30kcal | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.02mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 33mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.055g | 5% |
| Жиры | 1.49g | 0.2g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.022g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
12%
Итоговая оценка минералов
135%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах