Сравнить продукты Голубиный горох сырой и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +553.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1347.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19800% |
| Содержит больше СеленСелен | +452.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 5µg | 113% |
| Медь | 1.057mg | 0.073mg | 109% |
| Марганец | 1.791mg | 0.009mg | 77% |
| Селен | 8.2µg | 45.3µg | 67% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Железо | 5.23mg | 0.87mg | 55% |
| Магний | 183mg | 28mg | 37% |
| Калий | 1392mg | 423mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 5.23g | 22% |
| Углеводы | 62.78g | 0g | 21% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.877mg | 20% |
| Жиры | 1.49g | 13.92g | 19% |
| Фосфор | 367mg | 246mg | 17% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 6.19g | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.464mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 5.037mg | 13% |
| Белки | 21.7g | 27.32g | 11% |
| Кальций | 130mg | 19mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.698mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.321mg | 10% |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 242kcal | 5% |
| Цинк | 2.76mg | 2.39mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 1.2g | 3% |
| Натрий | 17mg | 62mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.3g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 158kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 47.78g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +834.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |