Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+815%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+1121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+1061.5%
Содержит
больше
Марганец
+392%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+815%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+1121.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+1061.5%
Содержит
больше
Марганец
+392%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.4%
Содержит
больше
Углеводы
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+333.5%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Белки
+147.4%
Содержит
больше
Углеводы
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+429.5%
Содержит
больше
Вода
+333.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 34.02g |
|
|
| Белки | 21.7g | 8.77g |
|
| Жиры | 1.49g | 7.89g |
|
| Углеводы | 62.78g | 35.82g |
|
| Калорийность | 343kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 1.8g |
|
| Кальций | 130mg | 35mg |
|
| Железо | 5.23mg | 3.16mg |
|
| Магний | 183mg | 20mg |
|
| Фосфор | 367mg | 128mg |
|
| Калий | 1392mg | 114mg |
|
| Натрий | 17mg | 561mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 1.33mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.364mg |
|
| Селен | 8.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 28IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 138µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.785mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.521mg |
|
|
| Метионин | 0.243mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.858mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.994g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
39%
Итоговая оценка минералов
135%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах