Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Чай

Сравнить

Инфографика

Голубиный горох сырой vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +4233.3%
Содержит больше КалийКалий +7633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52200%
Содержит больше МедьМедь +9509.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27500%
Содержит больше ФосфорФосфор +36600%
Содержит больше МарганецМарганец +356.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9638.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубиный горох сырой Чай DV% diff.
Медь 1.057mg 0.011mg 116%
Витамин B9 456µg 0µg 114%
Железо 5.23mg 0.01mg 65%
Марганец 1.791mg 0.392mg 61%
Клетчатка 15g 0g 60%
Витамин B1 0.643mg 0mg 54%
Фосфор 367mg 1mg 52%
Магний 183mg 2mg 43%
Белки 21.7g 0.06g 43%
Калий 1392mg 18mg 40%
Витамин B5 1.266mg 0.013mg 25%
Цинк 2.76mg 0.01mg 25%
Витамин B6 0.283mg 0.001mg 22%
Углеводы 62.78g 0.17g 21%
Витамин B3 2.965mg 0.032mg 18%
Калорийность 343kcal 1kcal 17%
Селен 8.2µg 0µg 15%
Витамин B2 0.187mg 0.003mg 14%
Кальций 130mg 3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 0g 5%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 1.49g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.33g 0g 2%
Натрий 17mg 4mg 1%
Чистые углеводы 47.78g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0g 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +36066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36829.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2193.3%
Содержит больше ВодаВода +840.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.