Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1446.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5185% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1179.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1420.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1410.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.02mg | 115% |
| Витамин B9 | 456µg | 18µg | 110% |
| Марганец | 1.791mg | 0.14mg | 72% |
| Железо | 5.23mg | 0.63mg | 58% |
| Клетчатка | 15g | 0.4g | 58% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.028mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 9.921g | 44% |
| Магний | 183mg | 11mg | 41% |
| Фосфор | 367mg | 93mg | 39% |
| Калий | 1392mg | 90mg | 38% |
| Белки | 21.7g | 5.5g | 32% |
| Жиры | 1.49g | 22.5g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.634g | 22% |
| Цинк | 2.76mg | 0.51mg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 159µg | 18% |
| Натрий | 17mg | 438mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.052mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.195mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.571mg | 14% |
| Углеводы | 62.78g | 25.5g | 12% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Кальций | 130mg | 51mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Селен | 8.2µg | 5.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 1.602g | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 321kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.193mg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
19%
Итоговая оценка минералов
135%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах