Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +834.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3423.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1012.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1507.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +798.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1528.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +557.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +651.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.03mg | 114% |
| Витамин B9 | 456µg | 28µg | 107% |
| Марганец | 1.791mg | 0.19mg | 70% |
| Железо | 5.23mg | 0.42mg | 60% |
| Клетчатка | 15g | 2.2g | 51% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.04mg | 50% |
| Фосфор | 367mg | 33mg | 48% |
| Магний | 183mg | 9mg | 41% |
| Белки | 21.7g | 3.3g | 37% |
| Калий | 1392mg | 149mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 5.315g | 30% |
| Цинк | 2.76mg | 0.19mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.046mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.33mg | 16% |
| Жиры | 1.49g | 11.2g | 15% |
| Кальций | 130mg | 15mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 3.267g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2.044g | 8% |
| Лизин | 1.521mg | 153mg | 7% |
| Углеводы | 62.78g | 41.1g | 7% |
| Натрий | 17mg | 135mg | 5% |
| Селен | 8.2µg | 6.1µg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 343kcal | 274kcal | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
12%
Итоговая оценка минералов
135%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.714g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах