Сравнить продукты Голубиный горох и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+156%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+67%
Содержит
больше
Железо
+1514.4%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+646.7%
Содержит
больше
Медь
+135.7%
Содержит
больше
Селен
+2227.6%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+156%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+67%
Содержит
больше
Железо
+1514.4%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+646.7%
Содержит
больше
Медь
+135.7%
Содержит
больше
Селен
+2227.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+599800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3622%
Содержит
больше
Витамин B3
+980%
Содержит
больше
Витамин B5
+1396.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+599800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3622%
Содержит
больше
Витамин B3
+980%
Содержит
больше
Витамин B5
+1396.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1040%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+518.4%
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+1057.9%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+518.4%
Содержит
больше
Белки
+284.9%
Содержит
больше
Жиры
+1057.9%
Содержит
больше
Другое
+41.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+412.2%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+412.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 3.76g |
|
|
| Белки | 6.76g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.38g | 4.4g |
|
| Углеводы | 23.25g | 3.76g |
|
| Калорийность | 121kcal | 165kcal |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 10mg |
|
| Железо | 1.11mg | 17.92mg |
|
| Магний | 46mg | 14mg |
|
| Фосфор | 119mg | 241mg |
|
| Калий | 384mg | 150mg |
|
| Натрий | 5mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.3mg |
|
| Селен | 2.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 3IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.292mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 1.41g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
397%
Итоговая оценка минералов
37%
161%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах