Сравнить продукты Голубиный горох и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1744.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +864% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.501mg | 9.24mg | 380% |
| Железо | 1.11mg | 7.63mg | 82% |
| Медь | 0.269mg | 0.81mg | 60% |
| Фосфор | 119mg | 429mg | 44% |
| Магний | 46mg | 184mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.482mg | 33% |
| Витамин B9 | 111µg | 28% | |
| Цинк | 0.9mg | 3.63mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.39mg | 20% |
| Углеводы | 23.25g | 73.13g | 17% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.781mg | 3.363mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Кальций | 43mg | 180mg | 14% |
| Белки | 6.76g | 13.3g | 13% |
| Калорийность | 121kcal | 367kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.942mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.071g | 6% |
| Клетчатка | 6.7g | 8g | 5% |
| Жиры | 0.38g | 2.38g | 3% |
| Селен | 2.9µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.449g | 2% |
| Калий | 384mg | 427mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 179kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.55g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 1.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.483mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.474mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.292mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.301mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +677.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.4% |