Сравнить продукты Голубиный горох и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+253.2%
Содержит
больше
Магний
+163%
Содержит
больше
Фосфор
+311.8%
Содержит
больше
Калий
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+383.3%
Содержит
больше
Марганец
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+141.4%
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+253.2%
Содержит
больше
Магний
+163%
Содержит
больше
Фосфор
+311.8%
Содержит
больше
Калий
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+383.3%
Содержит
больше
Марганец
+139.5%
Содержит
больше
Селен
+141.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+17100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+495.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Содержит
больше
Витамин B6
+3300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.6%
Содержит
больше
Витамин A
+17100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+495.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Содержит
больше
Витамин B6
+3300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1468.6%
Содержит
больше
Белки
+198.2%
Содержит
больше
Жиры
+11826.3%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+1468.6%
Содержит
больше
Белки
+198.2%
Содержит
больше
Жиры
+11826.3%
Содержит
больше
Углеводы
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+775133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6914.6%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+775133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6914.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 16.57g | ||
Белки | 6.76g | 20.16g | |
Жиры | 0.38g | 45.32g | |
Углеводы | 23.25g | 27.17g | |
Калорийность | 121kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 6.7g | 10.6g | |
Кальций | 43mg | 105mg | |
Железо | 1.11mg | 3.92mg | |
Магний | 46mg | 121mg | |
Фосфор | 119mg | 490mg | |
Калий | 384mg | 1025mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.9mg | 2.2mg | |
Медь | 0.269mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.501mg | 1.2mg | |
Селен | 2.9µg | 7µg | |
Витамин A | 3IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 51µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.917mg | |
Лейцин | 0.483mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.474mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 1.092mg | |
Валин | 0.292mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
71%
Итоговая оценка минералов
37%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)