Сравнить продукты Голубиный горох и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.2%
Содержит
больше
Железо
+622.5%
Содержит
больше
Магний
+217.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+282.2%
Содержит
больше
Марганец
+183.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.2%
Содержит
больше
Железо
+622.5%
Содержит
больше
Магний
+217.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.1%
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+282.2%
Содержит
больше
Марганец
+183.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+484%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин B1
+484%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.725
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Вода
+6967%
Содержит
больше
Жиры
+8131.6%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Другое
+60.4%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Вода
+6967%
Содержит
больше
Жиры
+8131.6%
Содержит
больше
Углеводы
+163.1%
Содержит
больше
Другое
+60.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.7%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+317900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 54.17g |
|
|
| Белки | 6.76g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.38g | 31.28g |
|
| Углеводы | 23.25g | 61.17g |
|
| Калорийность | 121kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g | 7g |
|
| Кальций | 43mg | 56mg |
|
| Железо | 1.11mg | 8.02mg |
|
| Магний | 46mg | 146mg |
|
| Фосфор | 119mg | 206mg |
|
| Калий | 384mg | 559mg |
|
| Натрий | 5mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.269mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 1.419mg |
|
| Селен | 2.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 3IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.245mg |
|
|
| Лейцин | 0.483mg |
|
|
| Лизин | 0.474mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.579mg |
|
|
| Валин | 0.292mg |
|
|
| Гистидин | 0.241mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 18.519g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом витамины