Сравнить продукты Голубые сыры и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +367.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +665.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +444.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1535.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12655.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1358.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 36µg | 525µg | 122% |
| Медь | 0.04mg | 0.893mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.235g | 84% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Железо | 0.31mg | 5.07mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.713mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Марганец | 0.009mg | 1.148mg | 50% |
| Натрий | 1146mg | 12mg | 49% |
| Жиры | 28.74g | 1.23g | 42% |
| Кальций | 528mg | 113mg | 42% |
| Магний | 23mg | 176mg | 36% |
| Калий | 256mg | 1393mg | 33% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27.9µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.474mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Углеводы | 2.34g | 62.55g | 20% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.785mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.229g | 19% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.212mg | 13% |
| Холин | 15.4mg | 66.2mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 2.66mg | 2.28mg | 3% |
| Фосфор | 387mg | 411mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.407g | 3% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.174mg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 347kcal | 0% |
| Белки | 21.4g | 21.42g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.46 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.34g | 47.05g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.11g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2236.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2573.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3296.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |