Сравнить продукты Горох посевной сырой и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+141%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+129.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Медь
+16.6%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Железо
+141%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+129.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Медь
+16.6%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+241%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1754.5%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+241%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1754.5%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+245.2%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+245.2%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1235.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1235.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+98%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+79.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+98%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+79.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 17.12g |
|
|
| Белки | 5.42g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.05g |
|
| Углеводы | 14.45g | 20.12g |
|
| Калорийность | 81kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.39g | 0.7g |
|
| Сахар | 5.67g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 3g |
|
| Кальций | 25mg | 30mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.61mg |
|
| Магний | 33mg | 25mg |
|
| Фосфор | 108mg | 47mg |
|
| Калий | 244mg | 337mg |
|
| Натрий | 5mg | 55mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.258mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 765IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 40mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 11µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.092mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.089mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.031mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
85%
Итоговая оценка минералов
31%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах