Сравнить продукты Горох посевной сырой и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+541.4%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Кальций
+88%
Содержит
больше
Железо
+82.3%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+541.4%
Содержит
больше
Медь
+168.8%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.6%
Содержит
больше
Витамин A
+68.1%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.6%
Содержит
больше
Витамин A
+68.1%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+360.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+3420%
Содержит
больше
Углеводы
+61.5%
Содержит
больше
Другое
+325.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+3420%
Содержит
больше
Углеводы
+61.5%
Содержит
больше
Другое
+325.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24651.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1001.6%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24651.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1001.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 17.53g |
|
|
| Белки | 5.42g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.4g | 14.08g |
|
| Углеводы | 14.45g | 23.33g |
|
| Калорийность | 81kcal | 213kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 5.7g | 5.8g |
|
| Кальций | 25mg | 47mg |
|
| Железо | 1.47mg | 2.68mg |
|
| Магний | 33mg | 81mg |
|
| Фосфор | 108mg | 139mg |
|
| Калий | 244mg | 1565mg |
|
| Натрий | 5mg | 266mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.466mg |
|
| Селен | 1.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 765IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 40mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 23µg |
|
| Витамин K | 24.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.037mg | |
| Треонин | 0.203mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
62%
Итоговая оценка минералов
31%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах