Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +1061.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2060%
Содержит больше МарганецМарганец +2633.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1946.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3998%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин C 40mg 1.6mg 43%
Клетчатка 5.7g 0.1g 22%
Витамин B1 0.266mg 0.013mg 21%
Витамин K 24.8µg 0.1µg 21%
Железо 1.47mg 0.09mg 17%
Медь 0.176mg 0.022mg 17%
Марганец 0.41mg 0.015mg 17%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Фосфор 108mg 5mg 15%
Витамин B3 2.09mg 0.051mg 13%
Витамин B6 0.169mg 0.008mg 12%
Белки 5.42g 0.06g 11%
Цинк 1.24mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.132mg 0.005mg 10%
Магний 33mg 2mg 7%
Калий 244mg 21mg 7%
Калорийность 81kcal 186kcal 5%
Холин 28.4mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Углеводы 14.45g 6.94g 3%
Селен 1.8µg 0.1µg 3%
Кальций 25mg 3mg 2%
Витамин B5 0.104mg 0.017mg 2%
Жиры 0.4g 0.06g 1%
Витамин E 0.13mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.016g 1%
Чистые углеводы 8.75g 6.84g N/A
Сахар 5.67g 5.58g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.071g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0.006g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.2%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +483.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1068.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.