Горох посевной сырой или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами горох посевной сырой и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем горох посевной сырой. Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как горох посевной сырой содержит 81 калорий.
- Дайкири (коктейль) содержит меньше витамина C, клетчатки, витамина B1, витамина K, железа, марганца, меди, витамина B9, витамина A и фосфора чем горох посевной сырой.
- Горох посевной сырой обеспечивает вас на 43% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет в 248 раз меньше витамина K, чем горох посевной сырой. Горох посевной сырой имеет 24.8 µg витамина K, в то время как дайкири (коктейль) имеет 0.1 µg.
- Горох посевной сырой имеет более высокий гликемический индекс, чем дайкири (коктейль).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peas, green, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1061.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1946.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3998% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 1.6mg | 43% |
| Клетчатка | 5.7g | 0.1g | 22% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.013mg | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 0.1µg | 21% |
| Медь | 0.176mg | 0.022mg | 17% |
| Марганец | 0.41mg | 0.015mg | 17% |
| Железо | 1.47mg | 0.09mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 2µg | 16% |
| Фосфор | 108mg | 5mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.051mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.008mg | 12% |
| Цинк | 1.24mg | 0.04mg | 11% |
| Белки | 5.42g | 0.06g | 11% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.005mg | 10% |
| Магний | 33mg | 2mg | 7% |
| Калий | 244mg | 21mg | 7% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Калорийность | 81kcal | 186kcal | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 14.45g | 6.94g | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.017mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 3mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.016g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 5.58g | N/A |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1068.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |