Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +559.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.8%
Содержит больше МедьМедь +528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2380%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +1071.4%
Содержит больше СеленСелен +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1055.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин C 40mg 0mg 44%
Углеводы 14.45g 93.55g 26%
Витамин B1 0.266mg 0.004mg 22%
Клетчатка 5.7g 0.2g 22%
Витамин K 24.8µg 0µg 21%
Железо 1.47mg 0.13mg 17%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Марганец 0.41mg 0.035mg 16%
Медь 0.176mg 0.028mg 16%
Фосфор 108mg 4mg 15%
Калорийность 81kcal 375kcal 15%
Витамин B6 0.169mg 0.004mg 13%
Витамин B3 2.09mg 0.008mg 13%
Цинк 1.24mg 0.05mg 11%
Белки 5.42g 0g 11%
Витамин B2 0.132mg 0.011mg 9%
Магний 33mg 2mg 7%
Калий 244mg 37mg 6%
Холин 28.4mg 0mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B5 0.104mg 0.009mg 2%
Кальций 25mg 3mg 2%
Натрий 5mg 50mg 2%
Жиры 0.4g 0.05g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0g 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Селен 1.8µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 8.75g 93.35g N/A
Сахар 5.67g 70g N/A
Насыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +1151.7%
Содержит больше ДругоеДругое +770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.