Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Горох посевной сырой
  5. Сравнить
  6. Горох посевной сырой vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +606.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.071g 11.27g 51%
Жиры 0.4g 31.33g 48%
Витамин C 40mg 2mg 42%
Селен 1.8µg 24.8µg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 14.34g 36%
Натрий 5mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 4.03g 26%
Витамин B1 0.266mg 0.568mg 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Витамин K 24.8µg 21%
Белки 5.42g 14.25g 18%
Марганец 0.41mg 0.058mg 15%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Калорийность 81kcal 346kcal 13%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Витамин B6 0.169mg 0.3mg 10%
Витамин B5 0.104mg 0.51mg 8%
Витамин B3 2.09mg 3.25mg 7%
Фосфор 108mg 142mg 5%
Углеводы 14.45g 0.65g 5%
Магний 33mg 14mg 5%
Холин 28.4mg 5%
Цинк 1.24mg 1.79mg 5%
Железо 1.47mg 1.18mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B2 0.132mg 0.168mg 3%
Кальций 25mg 18mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 8.75g 0.65g N/A
Калий 244mg 253mg 0%
Сахар 5.67g N/A
Триптофан 0.037mg 0.114mg 0%
Треонин 0.203mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.323mg 0.956mg 0%
Лизин 0.317mg 1.083mg 0%
Метионин 0.082mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0.477mg 0%
Валин 0.235mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.107mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2123.1%
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +162.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7732.5%
Содержит больше ДругоеДругое +209.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40871.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2055.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.