Горох посевной сырой или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +359.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1083.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 8.7mg | 35% |
| Клетчатка | 5.7g | 0.1g | 22% |
| Витамин K | 24.8µg | 0.2µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.048mg | 18% |
| Натрий | 5mg | 371mg | 16% |
| Железо | 1.47mg | 0.21mg | 16% |
| Марганец | 0.41mg | 0.761mg | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 7mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.187mg | 12% |
| Медь | 0.176mg | 0.079mg | 11% |
| Цинк | 1.24mg | 0.09mg | 10% |
| Белки | 5.42g | 0.27g | 10% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.053mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.019mg | 9% |
| Углеводы | 14.45g | 38.22g | 8% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Холин | 28.4mg | 2.4mg | 5% |
| Калий | 244mg | 99mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 81kcal | 150kcal | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.02g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 18.75g | N/A |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1907.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |