Сравнить продукты Горох посевной сырой и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +304% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +490.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1797.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6040% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 9.9mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 4.733g | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Натрий | 5mg | 433mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.064mg | 17% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.8g | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 11µg | 14% |
| Жиры | 0.4g | 7.59g | 11% |
| Марганец | 0.41mg | 0.161mg | 11% |
| Железо | 1.47mg | 0.64mg | 10% |
| Кальций | 25mg | 119mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.993mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.387mg | 6% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Цинк | 1.24mg | 0.69mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 2.149g | 5% |
| Калий | 244mg | 396mg | 4% |
| Калорийность | 81kcal | 132kcal | 3% |
| Витамин A | 38µg | 64µg | 3% |
| Магний | 33mg | 20mg | 3% |
| Медь | 0.176mg | 0.16mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Углеводы | 14.45g | 11.27g | 1% |
| Белки | 5.42g | 5.06g | 1% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.116mg | 1% |
| Фосфор | 108mg | 113mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.276g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.174mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.151mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
31%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.662g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах