Горох посевной сырой или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +925% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5705.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +745% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +490.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 8.8mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.016mg | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Углеводы | 14.45g | 68.86g | 18% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.1g | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 0.04mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 11µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.036mg | 13% |
| Фосфор | 108mg | 19mg | 13% |
| Железо | 1.47mg | 0.49mg | 12% |
| Цинк | 1.24mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.02mg | 11% |
| Белки | 5.42g | 0.37g | 10% |
| Калорийность | 81kcal | 278kcal | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.1mg | 8% |
| Магний | 33mg | 4mg | 7% |
| Калий | 244mg | 77mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.076mg | 4% |
| Холин | 28.4mg | 10.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0g | 1% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.07g | 1% |
| Натрий | 5mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 48.5g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 1.8µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1364.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.038g