Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +92.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.6%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Содержит больше ХолинХолин +398.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Красное вино DV% diff.
Витамин C 40mg 0mg 44%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Витамин B1 0.266mg 0.005mg 22%
Витамин K 24.8µg 0.4µg 20%
Медь 0.176mg 0.011mg 18%
Витамин B9 65µg 1µg 16%
Железо 1.47mg 0.46mg 13%
Витамин B3 2.09mg 0.224mg 12%
Марганец 0.41mg 0.132mg 12%
Фосфор 108mg 23mg 12%
Белки 5.42g 0.07g 11%
Цинк 1.24mg 0.14mg 10%
Витамин B6 0.169mg 0.057mg 9%
Витамин B2 0.132mg 0.031mg 8%
Магний 33mg 12mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холин 28.4mg 5.7mg 4%
Углеводы 14.45g 2.61g 4%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Калий 244mg 127mg 3%
Кальций 25mg 8mg 2%
Жиры 0.4g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0g 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Витамин B5 0.104mg 0.03mg 1%
Калорийность 81kcal 85kcal 0%
Чистые углеводы 8.75g 2.61g N/A
Сахар 5.67g 0.62g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +7642.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1144.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.