Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +12100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3575%
Содержит больше МедьМедь +738.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +2177.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин C 40mg 0mg 44%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Витамин B1 0.266mg 0.006mg 22%
Витамин K 24.8µg 0µg 21%
Железо 1.47mg 0.04mg 18%
Марганец 0.41mg 0.018mg 17%
Медь 0.176mg 0.021mg 17%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Фосфор 108mg 4mg 15%
Витамин B6 0.169mg 0.001mg 13%
Витамин B3 2.09mg 0.013mg 13%
Белки 5.42g 0g 11%
Цинк 1.24mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.132mg 0.004mg 10%
Калорийность 81kcal 250kcal 8%
Магний 33mg 0mg 8%
Калий 244mg 2mg 7%
Углеводы 14.45g 0.1g 5%
Холин 28.4mg 0mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Кальций 25mg 0mg 3%
Витамин B5 0.104mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0g 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Жиры 0.4g 0g 1%
Чистые углеводы 8.75g 0.1g N/A
Сахар 5.67g 0g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.203mg 0mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0mg 0%
Лейцин 0.323mg 0mg 0%
Лизин 0.317mg 0mg 0%
Метионин 0.082mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0mg 0%
Валин 0.235mg 0mg 0%
Гистидин 0.107mg 0mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14350%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4037.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.