Сравнить продукты Горох посевной сырой и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1161.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +727.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +239.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15685.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 11.659g | 53% |
| Витамин C | 40mg | 0.2mg | 44% |
| Селен | 1.8µg | 22.7µg | 38% |
| Жиры | 0.4g | 21g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 5mg | 467mg | 20% |
| Витамин K | 24.8µg | 1.8µg | 19% |
| Витамин A | 38µg | 206µg | 19% |
| Калорийность | 81kcal | 406kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.861mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 5.525g | 14% |
| Клетчатка | 5.7g | 2.6g | 12% |
| Медь | 0.176mg | 0.08mg | 11% |
| Углеводы | 14.45g | 45.8g | 10% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.388mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.241mg | 8% |
| Железо | 1.47mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.094g | 6% |
| Белки | 5.42g | 8.2g | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 88µg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.84mg | 5% |
| Цинк | 1.24mg | 0.75mg | 4% |
| Калий | 244mg | 118mg | 4% |
| Магний | 33mg | 16mg | 4% |
| Марганец | 0.41mg | 0.33mg | 3% |
| Холин | 28.4mg | 38.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 2.188mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 11.26g | N/A |
| Фосфор | 108mg | 105mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
31%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах