Сравнить продукты Горох посевной сырой и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
Содержит больше МедьМедь | +162.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +87.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +132% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +71.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1753.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1053.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше ВодаВода | +61.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +200.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2697.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +210.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12702.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +333.9% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +558.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +148.7% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +329.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 40mg | 0.8mg | 44% |
Витамин B3 | 2.09mg | 7.72mg | 35% |
Натрий | 5mg | 753mg | 33% |
Селен | 1.8µg | 19.9µg | 33% |
Белки | 5.42g | 16.28g | 22% |
Витамин B5 | 0.104mg | 1.2mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.177g | 20% |
Клетчатка | 5.7g | 1.4g | 17% |
Жиры | 0.4g | 11.19g | 17% |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.383mg | 16% |
Витамин E | 0.13mg | 2.41mg | 15% |
Витамин K | 24.8µg | 8.5µg | 14% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.3mg | 13% |
Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
Медь | 0.176mg | 0.067mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 4.481g | 11% |
Фосфор | 108mg | 185mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.071g | 2.123g | 9% |
Марганец | 0.41mg | 0.219mg | 8% |
Калорийность | 81kcal | 250kcal | 8% |
Крахмал | 16.5g | 7% | |
Цинк | 1.24mg | 0.61mg | 6% |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
Витамин B9 | 65µg | 47µg | 5% |
Железо | 1.47mg | 1.77mg | 4% |
Витамин A | 38µg | 3µg | 4% |
Кальций | 25mg | 58mg | 3% |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.23mg | 3% |
Магний | 33mg | 24mg | 2% |
Углеводы | 14.45g | 20.89g | 2% |
Фруктоза | 0.39g | 0.97g | 1% |
Холин | 28.4mg | 35.3mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 8.75g | 19.49g | N/A |
Калий | 244mg | 245mg | 0% |
Сахар | 5.67g | 3.64g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.203mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.323mg | 0% | |
Лизин | 0.317mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
Валин | 0.235mg | 0% | |
Гистидин | 0.107mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.197g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
0.008g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

44%

Итоговая оценка минералов
31%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 748mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах