Горох посевной сырой или лайм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5025% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +945% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин K | 24.8µg | 0.6µg | 20% |
| Марганец | 0.41mg | 0.008mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 18mg | 13% |
| Витамин C | 40mg | 29.1mg | 12% |
| Медь | 0.176mg | 0.065mg | 12% |
| Клетчатка | 5.7g | 2.8g | 12% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.2mg | 12% |
| Железо | 1.47mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.043mg | 10% |
| Цинк | 1.24mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.02mg | 9% |
| Белки | 5.42g | 0.7g | 9% |
| Магний | 33mg | 6mg | 6% |
| Калий | 244mg | 102mg | 4% |
| Холин | 28.4mg | 5.1mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Калорийность | 81kcal | 30kcal | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.217mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 14.45g | 10.54g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.055g | 1% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 1.69g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +674.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |