Сравнить продукты Горох посевной сырой и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Железо | 1.47mg | 4.58mg | 39% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Медь | 0.176mg | 0.341mg | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 4µg | 15% |
| Цинк | 1.24mg | 2.85mg | 15% |
| Магний | 33mg | 82mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.411mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.037mg | 7% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Белки | 5.42g | 8.14g | 5% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.316mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.41mg | 0.482mg | 3% |
| Калий | 244mg | 337mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 40mg | 2% |
| Калорийность | 81kcal | 117kcal | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.8µg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 120mg | 2% |
| Углеводы | 14.45g | 20.69g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.233mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
31%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)