Сравнить продукты Горох посевной сырой и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +699.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2276.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1850% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Селен | 1.8µg | 19.9µg | 33% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Марганец | 0.41mg | 1.035mg | 27% |
| Углеводы | 14.45g | 80.89g | 22% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.452mg | 22% |
| Витамин K | 24.8µg | 0.1µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 5.048mg | 18% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.8g | 16% |
| Калорийность | 81kcal | 374kcal | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Медь | 0.176mg | 0.284mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.672mg | 11% |
| Железо | 1.47mg | 0.74mg | 9% |
| Фосфор | 108mg | 153mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.05mg | 6% |
| Кальций | 25mg | 71mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Белки | 5.42g | 7.51g | 4% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.224mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Цинк | 1.24mg | 1.02mg | 2% |
| Калий | 244mg | 174mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.03g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.258g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.294g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.322g | 1% |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
31%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.223g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах