Сравнить продукты Горох посевной сырой и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +745.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4708.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7179.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +142.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.13mg | 24.21mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 13.613g | 90% |
| Жиры | 0.4g | 55.5g | 85% |
| Медь | 0.176mg | 0.934mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 32.445g | 81% |
| Марганец | 0.41mg | 2.131mg | 75% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.939mg | 62% |
| Магний | 33mg | 279mg | 59% |
| Фосфор | 108mg | 508mg | 57% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Кальций | 25mg | 347mg | 32% |
| Белки | 5.42g | 20.96g | 31% |
| Калорийность | 81kcal | 614kcal | 27% |
| Железо | 1.47mg | 3.49mg | 25% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 4.152g | 19% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.041mg | 19% |
| Цинк | 1.24mg | 3.29mg | 19% |
| Клетчатка | 5.7g | 10.3g | 18% |
| Калий | 244mg | 748mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 3.155mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.103mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 52.1mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин B9 | 65µg | 53µg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Углеводы | 14.45g | 18.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
68%
Итоговая оценка минералов
31%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах