Горох посевной сырой или мисо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 3728mg | 162% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Медь | 0.176mg | 0.42mg | 27% |
| Марганец | 0.41mg | 0.859mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 2.884g | 18% |
| Белки | 5.42g | 12.79g | 15% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.098mg | 14% |
| Железо | 1.47mg | 2.49mg | 13% |
| Витамин B9 | 65µg | 19µg | 12% |
| Цинк | 1.24mg | 2.56mg | 12% |
| Жиры | 0.4g | 6.01g | 9% |
| Селен | 1.8µg | 7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.233mg | 8% |
| Холин | 28.4mg | 72.2mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.906mg | 7% |
| Фруктоза | 0.39g | 6g | 7% |
| Фосфор | 108mg | 159mg | 7% |
| Калорийность | 81kcal | 198kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.337mg | 5% |
| Углеводы | 14.45g | 25.37g | 4% |
| Магний | 33mg | 48mg | 4% |
| Витамин K | 24.8µg | 29.3µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.025g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.118g | 3% |
| Кальций | 25mg | 57mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.199mg | 2% |
| Калий | 244mg | 210mg | 1% |
| Клетчатка | 5.7g | 5.4g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 6.2g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1402.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1372.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3094.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1442.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1438.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g