Сравнить продукты Горох посевной сырой и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1550%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+141%
Содержит
больше
Магний
+1550%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+141%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин K
+520%
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+401%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин K
+520%
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+401%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+182.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+182.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 4.81g |
|
|
| Белки | 5.42g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.28g |
|
| Углеводы | 14.45g | 5.11g |
|
| Калорийность | 81kcal | 35kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 0.3g |
|
| Кальций | 25mg | 70mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.8mg |
|
| Магний | 33mg | 2mg |
|
| Фосфор | 108mg | 58mg |
|
| Калий | 244mg | 356mg |
|
| Натрий | 5mg | 48mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.988mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 765IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 260µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1mg |
|
| Витамин C | 40mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 146µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.061g |
|
| 0g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
67%
Итоговая оценка минералов
31%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах