Сравнить продукты Горох посевной сырой и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +245.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +633.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +129.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +366.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Витамин B9 | 65µg | 209µg | 36% |
| Железо | 1.47mg | 4.36mg | 36% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.551mg | 24% |
| Углеводы | 14.45g | 79.45g | 22% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.382mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 4.968mg | 18% |
| Селен | 1.8µg | 10.5µg | 16% |
| Калорийность | 81kcal | 370kcal | 14% |
| Медь | 0.176mg | 0.076mg | 11% |
| Марганец | 0.41mg | 0.174mg | 10% |
| Клетчатка | 5.7g | 3.9g | 7% |
| Цинк | 1.24mg | 0.66mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.828g | 4% |
| Холин | 28.4mg | 8.6mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 11µg | 3% |
| Калий | 244mg | 142mg | 3% |
| Белки | 5.42g | 7.11g | 3% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.24mg | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.75g | 2% |
| Кальций | 25mg | 3mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 99mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.22g | 1% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 75.55g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
31%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах