Горох посевной сырой или паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +916.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.034mg | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.093mg | 9% |
| Марганец | 0.41mg | 0.224mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.992mg | 7% |
| Калий | 244mg | 24mg | 6% |
| Фосфор | 108mg | 63mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Цинк | 1.24mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.209mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Железо | 1.47mg | 1.14mg | 4% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 6µg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Калорийность | 81kcal | 131kcal | 3% |
| Углеводы | 14.45g | 24.93g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.429g | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.183mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Белки | 5.42g | 5.15g | 1% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин B9 | 65µg | 64µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.103mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.4% |