Горох посевной сырой или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2507.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 38µg | 991µg | 106% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 1.8µg | 41.6µg | 72% |
| Железо | 1.47mg | 5.5mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 9.57g | 43% |
| Витамин C | 40mg | 2mg | 42% |
| Жиры | 0.4g | 28g | 42% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.6mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 12.36g | 31% |
| Натрий | 5mg | 697mg | 30% |
| Медь | 0.176mg | 0.4mg | 25% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 1.2mg | 22% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.16g | 20% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.03mg | 20% |
| Белки | 5.42g | 14.2g | 18% |
| Цинк | 1.24mg | 2.85mg | 15% |
| Фосфор | 108mg | 200mg | 13% |
| Марганец | 0.41mg | 0.12mg | 13% |
| Калорийность | 81kcal | 319kcal | 12% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 3.3mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.06mg | 8% |
| Кальций | 25mg | 70mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Магний | 33mg | 13mg | 5% |
| Углеводы | 14.45g | 1.5g | 4% |
| Калий | 244mg | 138mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B9 | 65µg | 60µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.298mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +863.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1589.8% |