Сравнить продукты Горох посевной сырой и Перец чили (поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Кальций
+144%
Содержит
больше
Железо
+643.5%
Содержит
больше
Магний
+242.4%
Содержит
больше
Фосфор
+86.1%
Содержит
больше
Калий
+888.1%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+188.6%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Кальций
+144%
Содержит
больше
Железо
+643.5%
Содержит
больше
Магний
+242.4%
Содержит
больше
Фосфор
+86.1%
Содержит
больше
Калий
+888.1%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+188.6%
Содержит
больше
Марганец
+212%
Содержит
больше
Селен
+61.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2571.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1608.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1816.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1991.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 69
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2571.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1608.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1816.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1991.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+248.5%
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+577%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит
больше
Вода
+248.5%
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Жиры
+1950%
Содержит
больше
Углеводы
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+577%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1305.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2312.3%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1305.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2312.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.75g | 29.82g | ||
Белки | 5.42g | 11.86g | |
Жиры | 0.4g | 8.2g | |
Углеводы | 14.45g | 51.42g | |
Калорийность | 81kcal | 281kcal | |
Фруктоза | 0.39g | ||
Сахар | 5.67g | ||
Клетчатка | 5.7g | 21.6g | |
Кальций | 25mg | 61mg | |
Железо | 1.47mg | 10.93mg | |
Магний | 33mg | 113mg | |
Фосфор | 108mg | 201mg | |
Калий | 244mg | 2411mg | |
Натрий | 5mg | 43mg | |
Цинк | 1.24mg | 1.42mg | |
Медь | 0.176mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.41mg | 1.279mg | |
Селен | 1.8µg | 2.9µg | |
Витамин A | 765IU | 20438IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 1022µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 40mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.179mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 2.255mg | |
Витамин B3 | 2.09mg | 6.403mg | |
Витамин B5 | 0.104mg | 1.993mg | |
Витамин B6 | 0.169mg | 3.535mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 69µg | |
Витамин K | 24.8µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.155mg | |
Треонин | 0.203mg | 0.425mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.373mg | |
Лейцин | 0.323mg | 0.605mg | |
Лизин | 0.317mg | 0.515mg | |
Метионин | 0.082mg | 0.142mg | |
Фенилаланин | 0.2mg | 0.361mg | |
Валин | 0.235mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.107mg | 0.232mg | |
Насыщенные жиры | 0.071g | 0.82g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.492g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 4.511g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
242%
Итоговая оценка минералов
31%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах