Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Редбул

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +8033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2350%
Содержит больше МедьМедь +8700%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8100%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1380.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1182.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.169mg 2.167mg 154%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 2.09mg 9.827mg 48%
Витамин C 40mg 0mg 44%
Витамин B5 0.104mg 1.54mg 29%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Витамин K 24.8µg 0µg 21%
Витамин B1 0.266mg 0.04mg 19%
Медь 0.176mg 0.002mg 19%
Марганец 0.41mg 0.005mg 18%
Железо 1.47mg 0.06mg 18%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Фосфор 108mg 0mg 15%
Цинк 1.24mg 0.01mg 11%
Белки 5.42g 0.46g 10%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Калий 244mg 3mg 7%
Холин 28.4mg 0.3mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Магний 33mg 19mg 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Фруктоза 0.39g 1.63g 2%
Калорийность 81kcal 43kcal 2%
Витамин B2 0.132mg 0.103mg 2%
Кальций 25mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0g 1%
Жиры 0.4g 0g 1%
Натрий 5mg 39mg 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Углеводы 14.45g 10.23g 1%
Чистые углеводы 8.75g 10.23g N/A
Сахар 5.67g 10.22g N/A
Насыщенные жиры 0.071g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1078.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +866.7%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 2% 7% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.99 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.39 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2733.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +317.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~5.19g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.