Сравнить продукты Горох посевной сырой и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+267.5%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+183.9%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
больше
Железо
+267.5%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+183.9%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+29%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+596.7%
Содержит
больше
Витамин A
+30.7%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+177.4%
Содержит
больше
Витамин C
+29%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+596.7%
Содержит
больше
Витамин A
+30.7%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+177.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+136.9%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+171%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+136.9%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 3g |
|
|
| Белки | 5.42g | 2g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.1g |
|
| Углеводы | 14.45g | 6.1g |
|
| Калорийность | 81kcal | 27kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 2.27g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 3.1g |
|
| Кальций | 25mg | 35mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.4mg |
|
| Магний | 33mg | 28mg |
|
| Фосфор | 108mg | 42mg |
|
| Калий | 244mg | 230mg |
|
| Натрий | 5mg | 28mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.18mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 765IU | 1000IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 40mg | 31mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.187mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 80µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 68.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.064mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.085mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
31%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах