Горох посевной сырой или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1638.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1054.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 1.8µg | 31.3µg | 54% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 9.316g | 42% |
| Жиры | 0.4g | 25.9g | 39% |
| Белки | 5.42g | 21.85g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 11.127g | 28% |
| Марганец | 0.41mg | 0.978mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 6.053mg | 25% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.459mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 1.201mg | 22% |
| Медь | 0.176mg | 0.357mg | 20% |
| Витамин K | 24.8µg | 3.2µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.357mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 2.529g | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 3µg | 16% |
| Цинк | 1.24mg | 2.93mg | 15% |
| Калорийность | 81kcal | 336kcal | 13% |
| Фосфор | 108mg | 191mg | 12% |
| Холин | 28.4mg | 93.5mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.367mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 14.45g | 2.4g | 4% |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Калий | 244mg | 316mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Железо | 1.47mg | 1.56mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.359mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0g | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31691.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1252.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1034.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g