Сравнить продукты Горох посевной сырой и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +951.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5652% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +824.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +537.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1535.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1225.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16991.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15177.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +114.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.41mg | 6.707mg | 274% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.176mg | 1.627mg | 161% |
| Кальций | 25mg | 1438mg | 141% |
| Фосфор | 108mg | 870mg | 109% |
| Железо | 1.47mg | 9.76mg | 104% |
| Магний | 33mg | 347mg | 75% |
| Жиры | 0.4g | 41.56g | 63% |
| Цинк | 1.24mg | 7.9mg | 61% |
| Клетчатка | 5.7g | 19.5g | 55% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.854mg | 49% |
| Витамин C | 40mg | 1mg | 43% |
| Белки | 5.42g | 17.99g | 25% |
| Калорийность | 81kcal | 525kcal | 22% |
| Селен | 1.8µg | 13.5µg | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 4.517g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 5.982g | 15% |
| Калий | 244mg | 719mg | 14% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.896mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.247mg | 6% |
| Углеводы | 14.45g | 28.13g | 5% |
| Холин | 28.4mg | 8.8mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.324mg | 4% |
| Витамин B9 | 65µg | 82µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.1mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
31%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.446g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах