Горох посевной сырой или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1261.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +789.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 0.4g | 38.5g | 59% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Селен | 1.8µg | 24.5µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 5.502g | 25% |
| Калорийность | 81kcal | 558kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.828g | 22% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.5g | 17% |
| Железо | 1.47mg | 2.6mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.019mg | 12% |
| Натрий | 5mg | 253mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 3.8mg | 11% |
| Углеводы | 14.45g | 45.7g | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин K | 24.8µg | 16.3µg | 7% |
| Медь | 0.176mg | 0.115mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 60mg | 7% |
| Цинк | 1.24mg | 0.54mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.323mg | 5% |
| Калий | 244mg | 62mg | 5% |
| Марганец | 0.41mg | 0.495mg | 4% |
| Магний | 33mg | 16mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Белки | 5.42g | 7.4g | 4% |
| Холин | 28.4mg | 6.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B9 | 65µg | 55µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.158mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +965.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25122.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11786.6% |