Сравнить продукты Горох посевной сырой и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +127.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2124.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 1.6mg | 43% |
| Жиры | 0.4g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 4.16g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 10.171g | 25% |
| Железо | 1.47mg | 3.42mg | 24% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Белки | 5.42g | 13.31g | 16% |
| Калорийность | 81kcal | 333kcal | 13% |
| Натрий | 5mg | 294mg | 13% |
| Фосфор | 108mg | 192mg | 12% |
| Магний | 33mg | 82mg | 12% |
| Марганец | 0.41mg | 0.691mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 2.383g | 11% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.146mg | 10% |
| Калий | 244mg | 585mg | 10% |
| Медь | 0.176mg | 0.258mg | 9% |
| Витамин B9 | 65µg | 93µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.044mg | 7% |
| Углеводы | 14.45g | 31.84g | 6% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.292mg | 4% |
| Кальций | 25mg | 54mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.166mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.125mg | 3% |
| Цинк | 1.24mg | 1.5mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.75g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.364mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
31%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.312g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)