Сравнить продукты Горох посевной сырой и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+488%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+315.4%
Содержит
больше
Цинк
+785.7%
Содержит
больше
Медь
+282.6%
Содержит
больше
Марганец
+322.7%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Железо
+488%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Фосфор
+315.4%
Содержит
больше
Цинк
+785.7%
Содержит
больше
Медь
+282.6%
Содержит
больше
Марганец
+322.7%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+565%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.7%
Содержит
больше
Витамин K
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2653.8%
Содержит
больше
Витамин C
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+565%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.7%
Содержит
больше
Витамин K
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+40.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2653.8%
Содержит
больше
Витамин C
+196.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+495.6%
Содержит
больше
Углеводы
+122.3%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+495.6%
Содержит
больше
Углеводы
+122.3%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1133.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+574.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1133.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+574.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.75g | 3.7g | ||
Белки | 5.42g | 0.91g | |
Жиры | 0.4g | 0.37g | |
Углеводы | 14.45g | 6.5g | |
Калорийность | 81kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 0.39g | 2.63g | |
Сахар | 5.67g | 4.12g | |
Клетчатка | 5.7g | 2.8g | |
Кальций | 25mg | 12mg | |
Железо | 1.47mg | 0.25mg | |
Магний | 33mg | 15mg | |
Фосфор | 108mg | 26mg | |
Калий | 244mg | 248mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.14mg | |
Медь | 0.176mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.41mg | 0.097mg | |
Селен | 1.8µg | 0.4µg | |
Витамин A | 765IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 54µg | |
Витамин E | 0.13mg | 3.58mg | |
Витамин C | 40mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.09mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.104mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 27µg | |
Витамин K | 24.8µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.203mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.323mg | ||
Лизин | 0.317mg | ||
Метионин | 0.082mg | ||
Фенилаланин | 0.2mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.107mg | ||
Насыщенные жиры | 0.071g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
64%
Итоговая оценка минералов
31%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах